Na ćwiczeniach odbywających się w ramach zajęć tygodniowych lub weekendowych należy przedstawić zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciążę pozwalające na udział w zajęciach (zaświadczenie jest ważne 1 miesiąc).
zajęcia tygodniowe grupa I
zajęcia tygodniowe grupa II
zajęcia weekendowe
I
zajęcia weekendowe
II
zajęcia weekendowe
III
październik 2026
brak wolnych miejsc
brak wolnych miejsc
brak wolnych miejsc
Na ćwiczeniach odbywających się w ramach zajęć tygodniowych lub weekendowych należy przedstawić zaświadczenie od lekarza prowadzącego ciążę pozwalające na udział w zajęciach (zaświadczenie jest ważne 1 miesiąc).

Sushi uważane jest za zdrowe – dzięki zawartym w nim rybom dostarcza do organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witaminy D. Jednak należy pamiętać, że

Jako bezpieczna terapia w łagodzeniu dolegliwości bólowych Wiele przyszłych mam w okresie ciąży uskarża się na pojawiające się dolegliwości bólowe kręgosłupa, obręczy biodrowej, stawów rąk,

Ciąża jest stanem szczególnym, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Pojawiają się gwałtowne zmiany poziomu hormonów, zmienia się punkt ciężkości, a w miarę