Rozstępy na skórze są zazwyczaj efektem nagłego przyrostu wagi w ciąży oraz burzy hormonalnej – zwiększenia produkcji kortyzolu, który zakłóca produkcję kolagenu, co przekłada się na elastyczność skóry. Początkowo rozstępy są czerwone lub różowe, aby potem zmienić się w białe pasy na skórze. Jak zapobiegać rozstępom? Gdzie najczęściej się pojawiają?
Przypadłość, jaką są rozstępy w ciąży i po porodzie dotyczy nawet 90 proc. kobiet. Dobra wiadomość jest taka, że u wielu pań rozstępy po pewnym czasie staną się prawie niewidoczne, przez co nie będą stanowić defektu kosmetycznego. Jednak to, kiedy znikną i czy w ogóle jest już sprawą indywidualną i ciężko wyrokować, że do ich zaniku dojdzie w konkretnym czasie.
Najczęściej rozstępy pojawiają się na skórze piersi, pośladków, brzucha oraz ud kobiety ciężarnej. Mogą także wystąpić na ramionach czy plecach. Za najbardziej prawdopodobny okres ich pojawienia się uznaje się II i III trymestr ciąży. Poprzez odpowiednią pielęgnację można zapobiec wystąpieniu rozstępów, zmniejszyć ich widoczność oraz przyspieszyć ich zanik. Jak zatem dbać o skórę?
Zapobieganie rozstępom - przede wszystkim nawilżanie
Odpowiednia pielęgnacja, nawet jeśli nie zapobiegnie całkowicie pojawieniu się rozstępów, to może przyspieszyć ich zanikanie po porodzie. Kosmetyki nawilżające i ujędrniające zwiększają elastyczność skóry, dzięki czemu łatwiej się ona rozciąga.
Aby skóra była ujędrniona, powinna być nawilżana codziennie, a raz w tygodniu warto wykonać peeling.
Do wykonania peelingu można stosować specjalne kosmetyki na bazie parafiny, lanoliny oraz olejków eterycznych czy kawy, albo przygotować peeling samemu. Zacznijmy od tego, że jędrność skóry poprawiają takie produkty, jak m. in. kawa – mając w domu fusy z kawy, cukier trzcinowy, olejek eteryczny cytrynowy lub grejpfrutowy oraz oliwę z oliwek można samemu przygotować świetną bazę peelingową. Do wykonania domowej roboty peelingu można także wykorzystać olejek arganowy, cynamon, jogurt, miód, sól i olej kokosowy. Wszystko zależy od naszych preferencji.
Kilka słów o składnikach domowego peelingu
- Kawa, cukier i sól – to składniki działające złuszczająco na skórę, przy czym sól ma działanie oczyszczające i dotleniające, ale działa mocniej niż cukier. Drobinki cukru złuszczają naskórek i poprawiają mikrokrążenie. Fusy z kawy również dobrze złuszczają naskórek i poprawiają krążenie krwi.
- Olejek eteryczny cytrynowy – olejek eteryczny cytrynowy i sam sok z cytryny działają na skórę wybielająco. Stosowanie soku z cytryny w peelingach lub ich dodawanie do balsamów i smarowanie rozstępów ma działanie rozjaśniające, przez co rozstępy stają się mniej widoczne.
- Jogurt lub kefir – nakładanie nabiału na skórę dobrze ją odżywia i nawilża, należy jednak nałożoną papkę trzymać minimum 30 minut na skórze.
- Oliwa z oliwek, olej arganowy, olej z awokado, olej jojoba – wszystkie oleje mają właściwości nawilżające. Warto pamiętać, że dodając je do cukru lub kawy ułatwia się także rozprowadzanie produktu na skórze.
- Masło shea, kapsułki z witaminą E i A – bardzo dobrze na skórę działają te produkty. Świetnie nawilżają i są naturalne.
Jak wykonać domowy peeling na rozstępy?
Regularne stosowanie peelingów oraz preparatów nawilżających pomaga utrzymac odpowiednią elastyczność skóry, poprawia krążenie krwi i przyspiesza złuszczanie i odbudowę naskórka. Codziennie pod prysznicem można także masować skórę ud i pośladów specjalną rękawicą do złuszczania naskórka.
Specjalne balsamy nawilżające dla kobiet w ciąży
Dla kobiet w ciąży są dostępne specjalne kosmetyki o naturalnym składzie, które znacząco przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu nawilżenia skóry. Warto stosować je dwa razy dziennie, rano i wieczorem, pamiętając przy tym, że skóra najlepiej przyjmuje produkty nawilżające tuż po prysznicu.
Odpowiednia dieta przyspiesza regenerację naskórka
W ciąży kobiety powinny odżywiać się w sposób urozmaicony, jedząc dużo warzyw, owoców oraz zdrowych ryb. Urozmaicona dieta, bogata w tłuszcze omega-3 i omega-6 oraz z odpowiednią ilością wody, wpływa na kondycję całego organizmu, także skóry. Właściwe nawilżanie skóry od wewnątrz, spożywanie warzyw i owoców, eliminacja produktów wypłukujących wodę z organizmu (kawa, sól, czarna herbata) powinny wpłynąć bardzo dobrze na kondycję skóry kobiet ciężarnych.
Warto także pamiętać, aby nie stosować żadnych suplementów diety bez porozumienia z lekarzem!
Zabiegi na rozstępy po ciąży
W ciąży stosowanie wszelkich zabiegów na rozstępy jest zabronione. Dopiero po ciąży i po okresie połogu można rozważyć wizytę u dermatologa i dobrać odpowiednie zabiegi do swoich rozstępów. Warto mieć na uwadze, że karmienie piersią nie zawsze pozwala na wykonanie wszystkich zabiegów, dlatego tak ważna jest konsultacja z lekarzem.
Zabiegi w salonie kosmetycznym
- Peeling chemiczny – kwasy złuszczają martwy naskórek i zwiększają produkcję elastyny i kolagenu.
- Mezoterapia – skóra jest ostrzykiwana specjalnymi substancjami mającymi pobudzić jej odnowę.
- Mikrodermabrazja – zabieg złuszcza skórę, ściera martwy naskórek i przyspiesza odbudowę skóry, zmniejszając tym samym widoczność rozstępów.
- Laser frakcyjny – zabieg jest bolesny, polega na „nakłuwaniu” skóry, która w procesie gojenia ma pokryć rozstępy nowym naskórkiem, co zmniejszy ich widoczność.
- Karboksyterapia – to zabieg służący na ogół pozbyciu się cellulitu, rzadko jest stosowany tylko w terapii rozstępów. Poleca na podaniu pod skórę dwutlenku węgla, który przekształca się w kwas węglowy, co uszkadza błony komórek tłuszczowych. Dochodzi wtedy do zjawiska lipolizy, czyli rozpadu tłuszczu.
Co jeszcze warto wiedzieć o rozstępach?
Dużo łatwiej jest walczyć z rozstępami świeżymi, czyli tymi w kolorze czerwonym. Białe rozstępy są trudniejsze do pozbycia i nierzadko wymagają pomocy wykwalifikowanego dermatologa lub kosmetologa.
Pojawienie się rozstępów w ciąży jest w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, jednak rzeczywiście nawilżanie skóry sprawia, że łatwiej się ona rozciąga i w efekcie powstaje na niej mniej rozstępów.
