Lato to wspaniała pora roku, zachęcająca do długich spacerów i przebywania na świeżym powietrzu. Niestety ogromnym minusem pięknej pogody jest… intensywne słońce. Skóra dziecka jest bardzo wrażliwa i ekspozycja na promienie słoneczne może szybko skutkować oparzeniami. Jak skutecznie ochronić dziecko przed słońcem? Dlaczego nie powinno się zakładać pieluch lub kocyków na gondolkę? Sprawdź!
Dziecko trzeba chronić przed słońcem wyjątkowo dokładnie, ponieważ skóra pamięta każdy promień, a dwukrotne oparzenie słoneczne w dzieciństwie zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka w przyszłości aż dziesięciokrotnie. Ekspozycja na słońce sprzyja także pojawieniu się zmian barwnikowych na skórze oraz przebarwień. Dodatkowo słońce skórę wysusza i pogarsza jej stan. U niemowląt i dzieci poniżej roku skóra jest bardzo wrażliwa na działanie promieni słonecznych, gdyż nie wykształcone są jeszcze w pełni mechanizmy ją chroniące.
Podstawą ochrony przeciwsłonecznej jest krem z filtrem
W przypadku niemowląt należy zwrócić szczególną uwagę na to, jaki krem wybieramy. Oczywiście najlepsze są kremy z wysokim SPF (50, 100), ale powinny być one dodatkowo dopasowane do wieku dziecka. Jeśli krem można stosować od 1. dnia życia, to taka informacja znajdzie się na nim, jeśli powyżej 6. miesiąca – producent również ma obowiązek umieścić to na opakowaniu. Dopasowanie kremu do wieku dziecka jest ważne, ponieważ niektóre substancje mogą przenikać przez skórę i kumulować się w organizmie. Dobrym rozwiązaniem są kremy z filtrami mineralnymi, które nie dopuszczają do skóry promieni słonecznych.
Istotny jest nie tylko krem, ale i jego właściwa aplikacja. Powinno się ją powtarzać co 2-3 godziny, zgodnie z zaleceniami producenta. Krem może się z czasem wycierać, tracić działanie lub spłukiwać wodą w przypadku kąpieli. Dotyczy to także wodoodpornych filtrów, których aplikację warto powtarzać tuż po wyjściu z wody.
Mówiąc o aplikacji kremu należy pamiętać, żeby nakładać go na całe ciało, a nie tylko na odsłonięte części ciała jak rączki czy twarz. Promienie słońca przenikają przez ubranie! Dlatego bezpiecznie jest kremować całe ciałko, włącznie z uszami karkiem. Wieczorem dziecko należy umyć, aby zmyć pozostałości kremu.
Należy także dodać, że kremy z filtrami mineralnymi na ogół trudno się rozsmarowują, dlatego dobrze jest je wklepywać, a nie pocierać i wcierać w skórę – aplikacja powinna być dla dziecka bezbolesna i komfortowa!
Odpowiedni ubiór na słońce
Dziecko na spacer trzeba odpowiednio ubrać – najlepiej w przewiewne, bawełniane lub lniane ubranka. Idąc jednak na plażę można założyć maluchowi specjalne ubranie od razu z filtrem, nieprzepuszczające promieni słonecznych. Są one dostępne już w najmniejszych rozmiarach, ale niestety na ogół są wykonane z syntetycznych materiałów, w których dziecko się poci. Oczywiście takie ubranie nie chroni od posmarowania dziecka kremem z filtrem oraz od zapewnienia mu cienia. Niemowlęta powinny przebywać w cieniu, dlatego podczas plażowania dobrze sprawdzą się także specjalne namioty dla dzieci, które chronią od słońca.
UWAGA! Dzieci do lat 3 nie wolno opalać! Powinny przebywać w cieniu, także na plaży.
Jeśli dziecko jest w cieniu, to nie ma potrzeby zakładać mu kapelusza ochronnego, ale pamiętaj, że promienie słoneczne docierają także w cień, więc maluszek musi być posmarowany!
Niemowlę w wózku – jak je ochronić przed słońcem?
Do wózków można dokupić specjalne parasole, które zapewniają dziecku cień. Niedozwolone jest zakrywanie gondoli pieluszkami czy kocykami! Utrudnia to cyrkulację powietrza i w efekcie maluch dusi się w środku – jeśli na dworze jest duszno, to wyobraź sobie, jak musi być gorąco i duszno pod kocem!
Rozłożona parasolka nad wózkiem zapewnia cień i przewiew – dlatego będzie o wiele lepszym wyborem. Dziecku, które siedzi w wózku i jest ciekawe świata ciągle wyglądając warto założyć na głowę kapelusz – pamiętaj przy tym, aby maluch nie przegrzał się pod nim, dlatego w cieniu można go zdjąć.
Dlaczego lepiej wybrać ciemną parasolkę od jasnej? Ciemne kolory, także ubrań, chociaż szybciej się nagrzewają, to przepuszczają mniej promieni słońca. Dlatego zdecydowanie lepiej kupować te ciemniejsze.
Na rynku dostępne są także specjalne budki do wózków od razu z filtrem UPF 50+. Podobnie, jak w przypadku odzieży z filtrem, zatrzymują one część promieniowania. Oczywiście wożenie dziecka w takiej budce nie zwalnia ze stosowania dodatkowej ochrony w postaci kremu z filtrem, ale warto wiedzieć, że jest takie rozwiązanie na rynku.
Unikaj słońca – złota zasada
To najlepsze co możesz zrobić dla siebie i dziecka. Najlepiej unikać ekspozycji na słońce w godzinach od 11 do 15, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Szukaj wtedy zacienionych miejsc do spacerów, lasu – w którym będzie też naturalnie chłodniej niż w mieście czy na placu zabaw. Jeśli możesz – latem lepiej wychodzić na spacery rano i po południu.
Jeśli dziecko chce, możesz bez przeszkód zakładać mu okulary przeciwsłoneczne, ważne tylko, aby miały odpowiednie parametry i chroniły oczy przed promieniowaniem. I nie zapomnij o nawadnianiu maluszka!
